Image

медитация

Базилик » медитация
Медитация и осознанный приём пищи сделают вас стройнее
Новости

Медитация и осознанный приём пищи сделают вас стройнее

 •  2 недели назад

Осознанный приём пищи и медитация помогают похудеть, как показало новое исследование Университета Калифорнии. Что это значит? Давайте разбираться. В испытаниях Университета Калифорнии приняли участие 200...
Читать

Мечтайте! Это заставляет мозг работать продуктивнее
Образ жизни

Мечтайте! Это заставляет мозг работать продуктивнее

 •  2 месяца назад

Эй, ты опять витаешь в облаках? Спустись на землю, — такое часто доводится слышать в детстве. Кажется, если человек улетает мыслями в мечты, то это...
Читать

5 способов включить медитацию в свой день
Образ жизни

5 способов включить медитацию в свой день

 •  3 месяца назад

Наука уже рассказала о преимуществах медитации, но мы всё ещё медлим? Как правило, существует две отговорки: «Нет времени» и «Это слишком сложно». На самом деле...
Читать

Как помочь иммунитету работать на 100%
Образ жизни

Как помочь иммунитету работать на 100%

 •  5 месяцев назад

Если бы не иммунитет, микроорганизмы при первой же возможности устроили бы в организме хаос. Иммунная система постоянно держит оборону. И мы можем помочь ей. Микроорганизмы...
Читать

Как стать спокойным и не подвергаться стрессу. Методы восточных практик
Образ жизни

Как стать спокойным и не подвергаться стрессу. Методы восточных практик

 •  5 месяцев назад

Стресс может поджидать нас за каждым углом. Он заставляет нас срываться, а затем забирает силы. Можно клясть судьбу и бороться, но это не принесёт облегчения...
Читать

Медитация делает нас добрее
Образ жизни

Медитация делает нас добрее

 •  7 месяцев назад

Вам не кажется, что нашему миру не хватает доброты? Если бы мы все приобрели чуть-чуть терпения и сострадания, нам стало бы жить гораздо проще, не правда...
Читать

Как не сгореть на работе и вновь почувствовать интерес?
Образ жизни

Как не сгореть на работе и вновь почувствовать интерес?

 •  7 месяцев назад

Если трудовая неделя высасывает из вас все соки, если начальство или клиенты доставляют вам всё больше беспокойств, если у вас опускаются руки, и вы перестали...
Читать

Медитация улучшает эмоциональное состояние
Образ жизни

Медитация улучшает эмоциональное состояние

 •  8 месяцев назад

Американские невропатологи обнаружили, что практика медитации вызывает долгосрочные улучшения в мозге и развитие положительных черт характера. Медитация улучшает эмоциональную стабильность и устойчивость к стрессам, а...
Читать

Медитация снимает воспаление и защищает сердце. И это еще не всё
Образ жизни

Медитация снимает воспаление и защищает сердце. И это еще не всё

 •  1 год назад

Тело человека является целостной структурой, поэтому глубокие изменения в сознании отражаются и на физическом здоровье. Вот почему медитация приносит пользу не только мозгу и психике, но...
Читать

Нервные связи в мозге влияют на уровень счастья и способности
Образ жизни

Нервные связи в мозге влияют на уровень счастья и способности

 •  1 год назад

Взаимосвязи нейронов в мозге могут много рассказать о человеке. Тесные связи между областями мозга, как правило, у интеллектуально развитых и счастливых людей. Карта или описание...
Читать

Как выбрать коврик для йоги
Сознание

Как выбрать коврик для йоги

 •  2 года назад

Итак, если вы решили присоединиться к миллионам людей, которые практикуют медитацию, цигун или йогу, вам в любом случае потребуется коврик...
Читать

Как чувствовать себя лучше и выглядеть моложе: 12 советов
Правильное питание

Как чувствовать себя лучше и выглядеть моложе: 12 советов

 •  2 года назад

Мы чувствуем себя счастливыми, когда у нас хорошее здоровье, самочувствие и внешность. Есть несколько способов для поддержания хорошего здоровья и самочувствия. 1.   Пейте больше воды...
Читать

Стив Джобс использовал медитацию для расширения мышления
Сознание

Стив Джобс использовал медитацию для расширения мышления

 •  2 года назад

Стив Джобс стал пионером в том, что можно назвать «технологией разума». Он использовал медитацию, чтобы уменьшить стресс, получить больше ясности мышления и повысить творческие способности...
Читать

Несколько причин, чтобы начать медитировать
Сознание

Несколько причин, чтобы начать медитировать

 •  2 года назад

Медитация не только приносит физическую пользу, но и способна многому научить. Это гораздо больше, чем просто сидеть в неудобной позе с закрытыми глазами...
Читать

Как правильно начать свой день
Образ жизни

Как правильно начать свой день

 •  2 года назад

Для чего существует утро? У каждого есть своё понимание о начале дня, тем не менее, многие великие люди сходятся в одном. Как правило, первые лучи...
Читать