Image

эксперты

Базилик » вредные продукты
Как пережить праздники без потерь. Рекомендации диетологов
Правильное питание

Как пережить праздники без потерь. Рекомендации диетологов

 •  4 недели назад

Именно на Новый год у нас принято почему-то переедать и есть тяжёлую пищу, а в дни январских каникул чувствовать тяжесть, лень, инертность, проблемы с пищеварением...
Читать

Инструкция по укрощению алкоголя на предстоящих праздниках
Правильное питание

Инструкция по укрощению алкоголя на предстоящих праздниках

 •  1 месяц назад

Во время новогодних праздников, посещения корпоративов и родственников соблюдайте простые правила потребления спиртных напитков. Это поможет вам оставаться на коне все выходные и не испытывать...
Читать

З мифа о вреде пальмового масла. Мнения экспертов
Правильное питание

З мифа о вреде пальмового масла. Мнения экспертов

 •  2 месяца назад

Сегодня в Европе потребляют почти в 10 раз больше пальмового масла, чем в России. И во многом это связано с критикой и предубеждениями в нашей...
Читать

Масла при жарке выделяют токсины. Узнайте, как этого не допустить
Правильное питание

Масла при жарке выделяют токсины. Узнайте, как этого не допустить

 •  2 месяца назад

Жиры — один из важнейших элементов диеты, но не все умеют их правильно выбирать. Разные виды жиров приносят вашему здоровью разные результаты, особенно при температурной...
Читать

Лучшие и худшие ингредиенты для салатов, по мнению диетологов
Правильное питание

Лучшие и худшие ингредиенты для салатов, по мнению диетологов

 •  3 месяца назад

Вокруг салатов уже образовался ореол здорового питания, поэтому некоторые добавляют в них что угодно, не обращая внимания на размер порции, питательную ценность и количество калорий...
Читать

Как выбрать хорошее мясо и стоит ли размениваться на колбасу?
Правильное питание

Как выбрать хорошее мясо и стоит ли размениваться на колбасу?

 •  3 месяца назад

Если вы не вегетарианец, то наверняка задавались вопросом о том, как выбрать хороший кусок мяса, который пойдёт на пользу, а не во вред. Порой сомнения...
Читать

В 18 видах российского сливочного масла обнаружены бактерии
Правильное питание

В 18 видах российского сливочного масла обнаружены бактерии

 •  3 месяца назад

Роскачество проверило 64 вида сливочного масла, распространяемого в России. Выяснилось, что почти 50% масла не соответствует нормам безопасности. В Роскачестве протестировали все образцы масла по более чем...
Читать

Есть ли смысл бояться пальмового масла?
Правильное питание

Есть ли смысл бояться пальмового масла?

 •  4 месяца назад

Львиная доля опасений относительно пальмового масла связана с высоким содержанием в нём насыщенных жиров. Но на самом деле, пальмовое масло не настолько опасно, как о...
Читать

И всё-таки жвачка не помогает похудеть. Скорее, наоборот
Правильное питание

И всё-таки жвачка не помогает похудеть. Скорее, наоборот

 •  4 месяца назад

В своё время жевательная резинка предлагалась в качестве способа уменьшить тягу к пище, то есть для похудения. Были проведены некоторые исследования на эту тему. Тем...
Читать

Почему нектар агавы — не самый полезный подсластитель
Питание

Почему нектар агавы — не самый полезный подсластитель

 •  2 года назад

Нектар агавы позиционируется как чистый натуральный подсластитель, который не даёт скачка уровня глюкозы в крови. Тем не менее, можно разглядеть и весомые недостатки...
Читать

Почему не стоит пить обезжиренное молоко
Питание

Почему не стоит пить обезжиренное молоко

 •  3 года назад

Люди, которые потребляют молочные продукты с высоким содержанием жира, набирают меньше веса в долгосрочной перспективе, чем те, кто ест меньше молочного жира...
Читать

Нитраты и нитриты: польза и вред для организма
Питание

Нитраты и нитриты: польза и вред для организма

 •  3 года назад

Существует много путаницы относительно пользы и вреда нитратов и нитритов в рационе. Хотя нитраты естественно содержатся в некоторых пищевых продуктах, их также добавляют в обработанные...
Читать