Image

Фитнес

тренировки и упражнения для создания красивого тела, мнения тренеров, а также кроссфит

Базилик » Фитнес
Питание при занятиях бегом
Фитнес

Питание при занятиях бегом

 •  3 года назад

Бег — подходящая форма физической активности для людей всех возрастов. Одним из плюсов бега является то, что это один из самых дешёвых видов спорта. Им...
Читать

Как добиться успеха в фитнесе, просто изменив свои мысли
Фитнес

Как добиться успеха в фитнесе, просто изменив свои мысли

 •  3 года назад

Если мы хотим добиться хороших результатов в фитнесе, изменить своё тело или стать более сильными, то нам просто необходимо изменить своё мышление. Есть одна важная...
Читать

Несколько необычных способов сжечь больше калорий с приходом тепла
Фитнес

Несколько необычных способов сжечь больше калорий с приходом тепла

 •  3 года назад

Хотя ещё достаточно прохладно, в мыслях всё время хочется на природу или поближе к воде. В преддверии жарких солнечных дней и купального сезона подумайте о...
Читать

Усиленная физическая нагрузка может сократить жизнь
Фитнес

Усиленная физическая нагрузка может сократить жизнь

 •  3 года назад

Интенсивные физические упражнения увеличивают обмен веществ, заставляя клетки делиться быстрее, чтобы заменить новыми повреждённые и старые. Клетки могут делиться ограниченное количество раз, таким образом, продолжительность...
Читать

Боевые искусства: всесторонняя тренировка тела
Фитнес

Боевые искусства: всесторонняя тренировка тела

 •  3 года назад

Западные боевики и поп-культура создали образы мастеров боевых искусств, сокрушающих бесконечных врагов. Однако есть другой аспект, о котором многие забывают. Боевые искусства, существующие на протяжении...
Читать

Альтернатива бегу
Фитнес

Альтернатива бегу

 •  3 года назад

Конечно, бег трусцой — это простое и универсальное средство держать себя в форме и сжигать лишние калории. Но иногда бывает трудно заставить себя выйти на...
Читать