Базилик » Фитнес » Кардио » Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна

Его зовут Дин Карназис, и вы, возможно, слышали о нем. На его счету такие достижения, как марафон в Антарктиде при -25°С, 50 марафонов за 50 дней, а также марафон в 560 км без сна. Как у него это получается? Ученые считают, что у него есть секрет.

Дин Карназис никогда не сталкивался с судорогами или спазмами мышц, благодаря феноменальным особенностям физиологии. 53-летний американец имеет редкое состояние, которое позволяет организму моментально удалять молочную кислоту (лактат) из клеток.

Во время тренировок организм использует глюкозу для получения энергии, в результате чего побочным продуктом образуется лактат. Поскольку он накапливается в мышцах, он начинает вызывать спазмы и усталость, как сигнал для прекращения нагрузок.

Дин Карназис не имеет таких проблем. В результате чего он показывает чудеса выносливости и может продолжать бежать без остановки в наиболее утомительных марафонах.

«На определенном уровне интенсивности, я чувствую, что могу еще долго бежать, не уставая. Но независимо от того, насколько долго я бегу, мои мышцы никогда не болят. Это удобно, если я планирую длинный путь».

Чудеса выносливости

В одном из своих известных марафонов в 2005 году он пробежал 560 км за 80 часов и 44 минуты без сна. Он бежал в течение трех дней и трех ночей без сна. Хотя признает, что в третью ночь пришлось собрать всю силу воли. Он даже испытал эпизоды бега во сне – заснул во время бега трусцой.

Дин Карназис начал бегать еще ребенком. Сначала это была дорога из садика, затем соревнования в школе. Он начал показывать удивительную выносливость в раннем возрасте.

Его школьный тренер любил ему повторять: «Стартуй быстро, финишируй ещё быстрее». И Дин действительно так и делал.

Дин Карназиc, велосипед, марафон

Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна. Фото: Mike Weston Follow/flickr/CC BY-SA 2.0

В средней школе его одноклассники пробежали на стадионе 15 кругов, а он 105. Это чуть меньше марафонской дистанции. Несмотря на это, Карназис перестал тренироваться после окончания средней школы и вернулся в спорт только в 30 лет.

Дин Карназис впервые понял, что он обладает уникальными способностями, когда в 2006 году пробежал в 50 марафонах за 50 дней в 50 разных штатах.

«Меня не волнует, как быстро я бегу. Я забочусь о том, как далеко я мне надо пробежать».

Долой лактат

Ученые проводили тесты уровня лактата у Дина Карназиса, чтобы понять, сколько времени требуется ему для достижения пороговых значений молочной кислоты. Этот тест обычно длится около 15 минут. В конце концов, врачи отказались от теста после более часа исследований.

Дин Карназис уверен, что низкое содержание жира в теле, щелочная и палеодиета также усиливают его способности к бегу.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...