Image

Как похудеть

статьи о диетах, питании и тренировках для похудения

Базилик » Как похудеть
Худеем с умом. Выбираем продукты по гликемической нагрузке
Как похудетьПравильное питание

Худеем с умом. Выбираем продукты по гликемической нагрузке

 •  6 месяцев назад

Все знают, что овощи можно есть вёдрами, не боясь поправиться. Однако даже кусочек торта может испортить фигуру. В чём дело? А дело в углеводах, точнее,...
Читать

Покемон-фитнес: можно ли похудеть, играя в Pokemon Go
Как похудетьФитнес

Покемон-фитнес: можно ли похудеть, играя в Pokemon Go

 •  6 месяцев назад

Нашумевшая Pokemon Go находит всё больше поклонников. Многие фанаты игры уже заявили о том, что никогда не двигались больше, чем во время игры. Неужели Pokemon...
Читать

Не получается похудеть? Бактерия ожирения может быть виной
Как похудетьПравильное питание

Не получается похудеть? Бактерия ожирения может быть виной

 •  6 месяцев назад

Иногда все попытки сбросить лишние килограммы оказываются тщетными. Дело в том, что жизнедеятельность некоторых бактерий в кишечнике может свести на нет даже самые настойчивые попытки...
Читать

Как медь помогает худеть?
Как похудетьПравильное питание

Как медь помогает худеть?

 •  6 месяцев назад

Медь является одним из ключевых элементов в организме. От меди зависит производство клеток крови, энергии, а также накопление жира. Узнайте о продуктах, которые помогут избежать...
Читать

Как правильно похудеть: без моно и экстремальных диет
Как похудетьПравильное питание

Как правильно похудеть: без моно и экстремальных диет

 •  6 месяцев назад

Довольно трудно разобраться в большом количестве существующих диет, справочников и книг по похудению. Если вопрос, как правильно похудеть не даёт покоя и вам, то давайте...
Читать

Как похудеть без диет: советы врача-эндокринолога
Как похудетьПравильное питание

Как похудеть без диет: советы врача-эндокринолога

 •  7 месяцев назад

Экстремальные и монодиеты действительно помогают худеть, но часто за это приходится дорого платить. Вот почему многих людей интересует, как похудеть без диет и без строгих...
Читать

Вред диет: как похудеть без вреда
Как похудетьПравильное питание

Вред диет: как похудеть без вреда

 •  7 месяцев назад

Вред диет — не страшная сказка. Существует огромное количество диет, многие из которых обещают быстрые результаты. Правда, не всем обещаниям суждено сбыться. Более того, строгие...
Читать

Как правильно похудеть: надолго и без проблем. Мнение эксперта
Как похудетьПравильное питание

Как правильно похудеть: надолго и без проблем. Мнение эксперта

 •  7 месяцев назад

Многие из нас надеются сбросить лишний вес лёгким способом за короткие сроки. Однако не зная, как правильно похудеть, мы часто встречаемся с неприятными последствиями. Спустя...
Читать

Грелин заставляет вновь набирать вес
Как похудетьПравильное питание

Грелин заставляет вновь набирать вес

 •  7 месяцев назад

Похудеть нелегко, а удержать вес после этого бывает ещё сложнее. Но, знаете, не стоит сильно винить себя за слабость воли. Организм настроен на защиту от голода...
Читать

Как успешно сбросить вес
Как похудетьОбраз жизни

Как успешно сбросить вес

 •  7 месяцев назад

Заставить себя сделать шаги к похудению часто оказывается неимоверно трудно. Необходимость идти на жертвы, незнание, с чего начать, или страх потерпеть неудачу могут стать залогом...
Читать

Три простых шага к похудению
Как похудетьОбраз жизни

Три простых шага к похудению

 •  7 месяцев назад

Я понял, что возможности переделать себя волшебным образом и похудеть в короткий срок практически не существует. Перемены требуют времени, ответственности и определённого плана, которого я...
Читать

Правильные привычки, которые сделают похудение естественным
Как похудетьПравильное питание

Правильные привычки, которые сделают похудение естественным

 •  7 месяцев назад

Привычка определяет нашу жизнь. Люди, которые не сделали правильное питание и здоровый образ жизни привычкой, не добьются успеха. Вот почему короткие диеты не работают, и...
Читать

Недостаток сна приводит к ожирению
Как похудетьПравильное питание

Недостаток сна приводит к ожирению

 •  2 года назад

С точки зрения специалистов, взрослым необходимо от семи до девяти часов сна. Детям и подросткам требуется десять часов сна. Но многим людям не удаётся следовать...
Читать

Вы сможете похудеть, если поверите в это
Как похудетьПравильное питание

Вы сможете похудеть, если поверите в это

 •  2 года назад

Когда дело доходит до необходимости сбрасывать вес, самыми большими врагами становятся наши представления и слабости, от которых мы не хотим избавляться. Борьба с ними —...
Читать

Три преимущества средиземноморской диеты
ДиетыПравильное питание

Три преимущества средиземноморской диеты

 •  2 года назад

На протяжении веков жители средиземноморья традиционно питались натуральными здоровыми продуктами. Сегодня учёные отмечают, что средиземноморская диета, включающая  овощи, фрукты, орехи, крупы, бобовые и, конечно, оливковое...
Читать