Базилик » Образ жизни » Переохлаждение: как избежать гипотермии и помочь пострадавшему

Хотя наш организм способен сам поддерживать постоянную температуру тела, иногда его возможностей не хватает. По мере того, как столбик термометра опускается всё ниже, риск получить переохлаждение возрастает.

Нормальная температура тела равна 36,6 градусам. Но при гипотермии (переохлаждении) температура ядра тела может опускаться ниже 35 градусов. А в тяжёлых случаях и до 28 градусов.

Розина Наталья
Врач
Гипотермия — это переохлаждение, при котором температура тела падает ниже физиологического уровня, необходимого для поддержания жизнедеятельности.

В бытовом плане гипотермией часто называют любую ситуацию, при которой человек „замёрз“ после нахождения на улице в холодную погоду. Поскольку такое состояние может приводить к „простудным“ заболеваниям, то после переохлаждения следует принять меры.

Эффективнее всего: горячая ванна, потом следует тепло одеться и принять горячее питьё (чай с лимоном или малиной). Это поможет предотвратить заболевание

Как можно переохладиться?

Переохлаждение происходит, когда баланс между производством тепла и его потерей в организме нарушается. Как правило, этому способствует пребывание на холоде без тёплой или сухой одежды.

Однако дети или пожилые со слабыми возможностями к адаптации могут переохладиться даже в домашних условиях. Сахарный диабет, гипотиреоз, некоторые лекарства, тяжёлые травмы или употребления алкоголя увеличивают риск переохлаждения.

снег

Фото: pixabay.com

Что происходит с телом при переохлаждении

Во время воздействия низких температур до 90% тепла уходит через кожные покровы. Остальная часть теряется при выдыхании воздуха.

Потеря тепла через кожу происходит прежде всего за счёт излучения. Влияние ветра и влажности ускоряют этот процесс. При погружении в холодную воду, потери тепла происходят в 25 раз быстрее, чем на воздухе при той же температуре.

Контроль температуры тела лежит на гипоталамусе (области головного мозга). Он отвечает за нагревание и охлаждение.

При появлении холода гипоталамус запускает дрожание — защитный механизм для производства тепла за счёт мышечной активности. Второй механизм — сужение поверхностных сосудов, чтобы уменьшить теплоотдачу от кожи.

Сердце и печень производят большую часть тепла. Но по мере охлаждения организм отключает поверхностные ткани и направляет тепло к мозгу. Низкая температура тела замедляет мозговую активность, дыхание и частоту сердечных сокращений.

Признаки гипотермии
  • Охлаждение кожных покровов, бледность, синюшность.
  • Снижение температуры тела, согласно измерению термометром.
  • Дрожь.
  • Медленное, поверхностное дыхание.
  • Спутанное сознание и потеря памяти.
  • Сонливость.
  • Нечленораздельная речь или бормотание.
  • Потеря координации, нарушение походки.
  • Редкий, слабый пульс.

Как помочь при переохлаждении?

Даже при лёгкой степени переохлаждения лучше обратиться за медицинской помощью. Но это не всегда возможно, поэтому запомните несколько правил:

  • Переохлаждение является потенциально опасным для жизни состояние, которое нуждается в неотложной медицинской помощи.
  • Снимите всю мокрую одежду, головные уборы, перчатки, обувь и носки.
  • Защитите человека от ветра, сквозняков и дальнейшей потери тепла с помощью тёплой, сухой одежды или одеяла.
  • Переместите в тёплое, сухое помещение как можно скорее.
  • Начните согревания дополнительной одеждой. Используйте тёплые одеяла, электрическое одеяло и горячие компрессы или грелки. Кладите их на туловище, подмышки, шею и область паха.
  • Используйте своё собственное тепло тела, если ничего другого нет.
  • Измерьте температуру, если есть термометр.
  • Предложите тёплую жидкость, но не алкоголь или кофе.
  • При отсутствии сознания необходимо немедленно приступить к оказанию неотложной помощи — CЛР (сердечно-лёгочной реанимации).
Розина Наталья
Врач
Иначе нужно действовать, если человек попал в экстремальную ситуацию и получил на морозе обморожение. Это повреждение кожных покровов частей тела (лицо, руки, ноги) при длительном воздействии холода, ветра и повышенной влажности воздуха.

При обморожении изменяется цвет кожи (побеление на холоде и покраснение после согревания).

Степень обморожения влияет на принятие решения о способе его лечения. При первой степени обычно достаточно согревания, а вот при более тяжёлых случаях нужна медицинская помощь.

Промедление может привести к осложнениям, поэтому при подозрении на обморожение следует обязательно сразу обратиться к врачу.

Нужно помнить, что самые тяжёлые случаи гипотермии и обморожения происходят с людьми, находящимися под воздействием алкоголя. Поэтому зимой не следует выходить на мороз, будучи в состоянии подпития.

И если вы увидели человека, лежащего в снегу — отведите его в помещение и вызовите к нему скорую помощь — возможно так вы спасёте кому-то жизнь
Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...