Базилик » Образ жизни » Почему знаменитости выбирают инфракрасные сауны?

В инфракрасной сауне для нагревания тела используется свет определённой длины волны. И этим они отличаются от обычных саун, где для нагрева применяют высокую внешнюю температуру.

Инфракрасные лучи были впервые использованы в середине XX века в больницах Европы и Японии, чтобы ускорить заживление ран или прогреть недоношенных детей.

С тех пор их стали использовать для лечения многих заболеваний. В инфракрасных саунах также используются инфракрасные лучи. Они разогревают лишь тело без нагрева воздуха вокруг.

Инфракрасные сауны не помогут вам загореть, так как используют совершенно другую длину волны. Они также лишены всех опасностей ультрафиолетового излучения.

Сегодня вид отдыха в инфракрасной сауне обрёл большую популярность, в том числе среди знаменитостей. Леди Гага, а также Дженифер Энистон являются поклонницами инфракрасных саун. У Дженнифер Энистон сауна установлена в её доме в Лос-Анджелесе.

Какая же польза от инфракрасных саун?

Выведение токсинов. Потоотделение — естественный способ организма вывести токсины. В инфракрасной сауне прогрев тканей осуществляется на большую глубину (более 10 см), чем в обычной сауне. Это позволяет выводить больше отходов жизнедеятельности из клеток.

Заживление кожи. Инфракрасные волны считаются наиболее эффективными для заживления эпидермиса и глубоких слоёв кожи. Они стимулируют выработку коллагена для уменьшения морщин и улучшения тонуса кожи.

Уменьшение болей. Инфракрасное тепло хорошо проникает в ткани, суставы и мышцы, снижая болезненность. Хронические проблемы или мышечная усталость становятся менее выраженными.

Улучшение кровоснабжения. Инфракрасные лучи ускоряют поток крови в мельчайших сосудах тела в десятки раз. Улучшение циркуляции способствует насыщению клеток кислородом и активации иммунитета.

Потеря калорий. Согласно информации, опубликованной в Журнале Американской медицинской ассоциации, инфракрасные сауны, сжигают больше килокалорий. Это происходит за счёт интенсивного потоотделения организма, старающегося уменьшить температуру тела.

Есть ли опасность?

Инфракрасная сауна переносится легче, так как температура в ней не превышает 60º С. Однако несмотря на описываемые преимущества влияние инфракрасных саун на организм ещё изучено не так подробно.

Хотя не было обнаружено побочных эффектов инфракрасных саун, лучше не использовать их в период заболеваний, инфекций и беременности.

Несколько небольших исследований выявили положительные эффекты инфракрасных саун при лечении высокого артериального давления и ревматоидного артрита. Тем не менее необходимо дальнейшее изучение.

Оцените статью: 1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях