Image

Базилик » Правильное питание
Диета для похудения. Схема и продукты, дающие результат
ДиетыКак похудетьПравильное питание

Диета для похудения. Схема и продукты, дающие результат

 •  2 дня назад

Диета для похудения, благодаря которой килограммы тают быстро и больше не возвращаются — мечта многих. Увы, это практически невозможно. Правильное снижение веса — длительный процесс...
Читать

Морские водоросли: всего 5 килокалорий, а сколько пользы!
Правильное питание

Морские водоросли: всего 5 килокалорий, а сколько пользы!

 •  6 дней назад

Морские водоросли чрезвычайно популярны в Стране восходящего солнца. Одну только ламинарию там используют более чем в 150 видах блюд. Но сейчас пользу водорослей оценили уже...
Читать

Польза фиников: шесть причин есть финики каждый день
Правильное питание

Польза фиников: шесть причин есть финики каждый день

 •  6 дней назад

Финики — одна из древнейших культур на земле. Люди употребляют их в пищу более 6 000 тысяч лет. Современные диетологи только начинают познавать истинную пользу...
Читать

Сколько нам нужно витамина D? Когда много, тоже плохо
Правильное питание

Сколько нам нужно витамина D? Когда много, тоже плохо

 •  1 неделя назад

Все говорят о важности витамина D, но и тут нужна мера. Реальность такова, что слишком много людей обеспокоены дефицитом витамина D. Специалисты не рекомендуют проводить...
Читать

Идеальный завтрак, который сделает вас счастливым и прогонит депрессию
Правильное питание

Идеальный завтрак, который сделает вас счастливым и прогонит депрессию

 •  1 неделя назад

То, что мы едим на завтрак, влияет не только на здоровье, но и на психическое состояние. Оптимальный утренний приём пищи реально помогает людям, которые страдают...
Читать

3 кулинарных рецепта для борьбы с гиповитаминозом. Рекомендации диетолога
Правильное питание

3 кулинарных рецепта для борьбы с гиповитаминозом. Рекомендации диетолога

 •  1 неделя назад

У меня часто спрашивают, какие продукты самые полезные? Трудно выделить самый полезный, так как главное — это разнообразие. И если летом овощи и фрукты обеспечивают нас необходимыми...
Читать

З мифа о вреде пальмового масла. Мнения экспертов
Правильное питание

З мифа о вреде пальмового масла. Мнения экспертов

 •  2 недели назад

Сегодня в Европе потребляют почти в 10 раз больше пальмового масла, чем в России. И во многом это связано с критикой и предубеждениями в нашей...
Читать

Чем полезна хурма и с чем её лучше есть?
Правильное питание

Чем полезна хурма и с чем её лучше есть?

 •  2 недели назад

Чем полезна хурма? Как и все фрукты, она низкокалорийна и содержит много питательных веществ. В хурме только 70 килокалорий на 100 грамм. Она способна унять...
Читать

Масла при жарке выделяют токсины. Узнайте, как этого не допустить
Правильное питание

Масла при жарке выделяют токсины. Узнайте, как этого не допустить

 •  2 недели назад

Жиры — один из важнейших элементов диеты, но не все умеют их правильно выбирать. Разные виды жиров приносят вашему здоровью разные результаты, особенно при температурной...
Читать

15 продуктов, которые сжигают жир
Как похудетьПравильное питание

15 продуктов, которые сжигают жир

 •  3 недели назад

Если спросить любого из нас о его планах на год, то довольно часто среди прочего можно услышать: «похудение». Хотя причины часто бывают поверхностными (в конце...
Читать

Топ 5 предметов, которые превратят кухню в лабораторию похудения
Как похудетьПравильное питание

Топ 5 предметов, которые превратят кухню в лабораторию похудения

 •  3 недели назад

Зайдите на кухню и посмотрите по сторонам. На нашей кухне есть тысяча возможностей улучшить график питания, умерить аппетит и начать питаться правильно. Давайте посмотрим на...
Читать

Как приручить микрофлору и начать худеть
Правильное питание

Как приручить микрофлору и начать худеть

 •  3 недели назад

Микрофлора человека — это около 100 триллионов бактерий, которые расселились в кишечнике. Помимо всего прочего, микрофлора в силах сделать нас полными или худыми. Если вы...
Читать

5 советов эффективного похудения. И не надо отказываться от любимых блюд
Правильное питание

5 советов эффективного похудения. И не надо отказываться от любимых блюд

 •  3 недели назад

Какую колоссальную силу воли нужно иметь, чтобы сразу исключить все вкусности из рациона! Большинство из нас просто не могут решиться на этот шаг. Но самое...
Читать

Мифы о правильном питании
ДиетыПравильное питание

Мифы о правильном питании

 •  4 недели назад

Вы хотите начать питаться правильно, но каждый раз откладываете на следующий понедельник. На самом деле такая привычка не формируется за пару дней. Для этого нужно...
Читать

Что ест чемпионка Кроссфит Игр-2015 Катрин Давидсдоттир?
Правильное питание

Что ест чемпионка Кроссфит Игр-2015 Катрин Давидсдоттир?

 •  4 недели назад

Известная кроссфит-леди Катрин Давидсдоттир, победительница «Кроссфит игр 2015», рассказала о своих диетических предпочтениях. Может, звание сильнейшей леди в мире — не самый желанный статус для...
Читать