Базилик » Правильное питание » 3 кулинарных рецепта для борьбы с гиповитаминозом. Рекомендации диетолога

cpa traqding binario

libri su opzioni binarie

Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт диетолог сети фитнес-клубов X-Fit

bswiss

options click demo account

descargar robot opciones binarias

http://www.okna-vrata.cz/?duwlja=bin%C3%A4re-optionen-kurs&627=87 binäre optionen kurs Расскажу о нескольких блюдах из осенне-зимних продуктов, которые победят хандру.

1Салат с фейхоа и куриной грудкой

http://www.boligsalg-spanien.dk/?nlnl=binaire-opties-autotrader&ad6=47 binaire opties autotrader

http://donniemillerphotography.com/wp-content/themes/folo/themify/js/utils.js حقيقية وسطاء ثنائية الخيار المملكة المتحدة

http://www.gmhasia.com/?vosk=consigli-su-opzioni-binarie&793=4a consigli su opzioni binarie

http://brocketgear.co.uk/Zeropoint/Zero Point Intense Compression Sock - BLACK - M?limit=100 robert e lee essay outlines

Ингредиенты:

  • запечёная куриная грудка — 100 г;
  • авокадо — ½ шт.;
  • манго — ½ шт.;
  • салат романо — 30 г.

Для заправки:

  • мякоть фейхоа — 3 шт.;
  • оливковое масло — 1 ч.л.;
  • сок лимона — 1 ч.л.;
  • щепотка соли.

http://agrupjrosa.net/?chort=bin%C3%A4re-optionen-zone binäre optionen zone

2Салат с хурмой и дайконом

http://versacreations.net/?fies=%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-autotrader&5ee=5c مجانا ثنائي الخيار autotrader

un metodo sicuro per far trading Хурму можно есть как в свежем виде, так и делать салаты на основе этого фрукта.

Ингредиенты:

  • хурма ½ шт.;
  • авокадо ½ шт.;
  • дайкон 30 г;
  • салат корн 30 г.

Заправка:

  • сок лайма ½ шт.;
  • тёртый имбирь 15 г;
  • жидкий мёд 1 ч.л.

3Суп из тыквы и сельдерея

Тыква — источник важнейших антиоксидантных витаминов: А, С, Е.

Также это продукт богат витаминами группы В (ниацин, тиамин, пиридоксин, пантотеновая кислота) и многими минеральными веществами (медь, кальций, калий, фосфор).

Блюд, в состав которых входит тыква, крайне много, например суп из тыквы и сельдерея.

Ингредиенты:

  • молоко 2,5% — 200 мл;
  • мякоть тыквы — 100 г;
  • сельдерей 30 г;
  • сливочное масло — 5 г;
  • щепотка соли.

Довести молоко до кипения и дать немного остыть. Тыкву очистить от семян кожуры, нарезать кубиками и положить в сотейник. Мелко нарезать черешок сельдерея.

Ингредиенты залить процеженным молоком и варить 30 мин на медленном огне.После этого протереть получившуюся смесь через сито. Суп готов.По вкусу можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Витаминов, минералов, антиоксидантов в осенне-зимних овощах и фруктах очень много. Добавьте одно из этих блюд в рацион и забудьте о гиповитаминозе.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! ( http://lindsaydobsonphotography.com/?kos=ctoption-test-erfahrung&6ec=a1 ctoption test erfahrung 8 оценок, среднее: azioni alpha 4,00 из 5)
Загрузка...