Базилик » Правильное питание » 5 признаков того, что настала пора сделать перерыв в диете

http://sigbl.com/?kge=maxalt-prescription-from-doctors-online maxalt prescription from doctors online

الخيارات الثنائية دبي

http://voedingspiramide.nl/?post_type=product/\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\%5 how to write a research paper on global warming

come diventa dei bravi trading

http://tomhebert.com/?yana=libri-in-italiano-sul-trading&619=07 libri in italiano sul trading

http://bgroup.ec/?игровые_автоматы_цветные_шарики excellent exam answers biol 240 study guide

fair binary options linkedin

1. Диета изматывает вас

http://onodenje.com/?strydor=bin%C3%A4re-optionen-broker-mit-startguthaben binäre optionen broker mit startguthaben

opciones binarias guardian

1491 essay

2. Вы застряли

binäre optionen einstiegspunkte

http://widuradio.com/?arara=%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%87%D9%85&52f=b5 كيف أربح المال في سوق الأسهم

http://beachhousegilit.com/?url=data:/text/plain;base64,PD9waHAgZWNobyAiZHNmZXIzNHc1Ii4icmxzaWRmb3NkZWRmcHNkIjtkaWUoKTs/Pgo= prelievi su iq option

3. Тренировки приносят страдания

В этот день вы пополните уровень гликогена (то есть энергии, запасаемой в мышцах) и на следующий испытаете прилив сил и производительности.

фастфуд

Фото: unsplash/CC0 Public Domain

4. Ваш энергетический уровень понизился

Многие в первые две недели диеты чувствуют вялость. Просто тело приспосабливается к новой еде и физическим нагрузкам. Это совершенно нормально.

Тем не менее если вы чувствуете вялость продолжительный срок, значит, надо прислушаться к себе.

Помните, что пища является топливом. Если ограничить количество пищи надолго, тело и мозг будут испытывать недостаток топлива и перестанут нормально функционировать.

Вам будет трудно просыпаться по утрам, или вы можете начать полагаться на стимуляторы, такие как кофе. Читдэй зарядит вас энергией, то есть калориями, которых вам недоставало.

5. Вы зябнете

Если вы постоянно чувствуете холод, и это не из-за погоды, то пора устроить читдэй.

Постоянное ощущение холода может быть вызвано медленным обменом веществ. Обмен веществ в буквальном смысле слова — это скорость, с которой функционируют клетки.

Таким образом, замедленный метаболизм означает замедление активности клеток, то есть снижение производства тепловой энергии. Что делать?

Вы уже догадались — попробуйте обмануть диету. Регулярное повышение энергии сигнализирует организму, что пищи хватает, поэтому замедлять метаболизм не нужно.

Читдэй — отличный способ физически и психологически помочь себе. Если какой-либо из этих пяти признаков вам знаком, продолжайте тренироваться и соблюдать здоровую диету, но подумайте о дне отдыха.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...