Базилик » Правильное питание » Актуальные советы по уходу за зубами

Всего две недели без регулярной чистки зубов могут подорвать ваше здоровье. Инфекция, развивающаяся в дёснах, делает белые кровяные клетки неспособными к эффективному и быстрому ответу на инфекцию, согласно мнению учёных.

К такому выводу пришёл профессор Иэн Чапл из школы стоматологии университета Бирмингема после проведения лабораторных исследований на добровольцах, сообщает DailyMail.

Вместо того чтобы прямо атаковать патогенные микроорганизмы, лейкоциты передвигались медленно и работали неэффективно. Такое длительное воспаление дёсен может оказывать влияние на другие органы и системы организма.

Постоянный источник воспаления раздражает иммунную систему, делая ей более агрессивной, что причиняет вред другим тканям.

Это тесно связано с развитием таких хронических заболеваний, как болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак.

Воспаление является обратимым. Но если заболевание дёсен продолжается долгое время, это может привести к серьёзным последствиям. Поэтому уход за зубами является одной из самых важных привычек.

Необходимо чистить зубы в течение как минимум двух минут, что особенно актуально для детей, у которых не хватает терпения делать это. Взрослым надо обдумать, как помочь ребёнку в этом вопросе. Также важно пройтись щёткой по каждой стороне зуба.

Здоровье зубов зависит и от питания, которого мы придерживаемся на регулярной основе

Если вы часто едите сладкие продукты и не чистите после них зубы, зубная эмаль подвергается риску эрозии в кислой среде, возникающей в ротовой полости.

В одном эксперименте половина семьи ела сладкие закуски между приёмами пищи, а другая ела их в конце еды. Затем исследователи измеряли кислотность во рту каждый час и обнаружили, что сладкие перекусы закисляли среду гораздо сильнее. Поэтому лучше не злоупотреблять сладкими закусками или чаще чистить зубы.

Когда проще, лучше

Учёные также считают, что нет смысла тратить деньги на высокотехнологичные электрические зубные щётки, так как их эффективность одинакова с обычными щётками. Дело в том, что продолжительность чистки зубов играет более важную роль, чем вид и структура щётки.

Тщательная чистка не менее двух минут позволят удалить все частички пищи, и у бактерий будет меньше шансов на разрушение зубов.

Что касается отбеливания, то здесь также всё непросто

Исследователи взяли четыре различных комплекта для отбеливания зубов и протестировали их на 12 добровольцах. Они заранее измерили белизну зубов с помощью спектрофотометра. После тестирования четырёх различных комплектов не было обнаружено различия в белизне зубов у участников.

Дело в том, что Европейская комиссия устанавливает требования по максимально безопасным уровням для отбеливающего агента, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали. Эти уровни являются слишком низкими для получения видимого эффекта, но, по крайней мере, не снимают защитный слой эмали.

Если вы чистите зубы правильно, они оздоровятся и будут выглядеть лучше, но блестящую голливудскую улыбку вы, конечно, не получите.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...