Базилик » Правильное питание » Папайя — фрукт ангелов. 6 полезных свойств папайи

Знаете ли вы, что сладкая и сочная папайя не только вкусна, но и очень полезна?! Христофор Колумб называл папайю «фруктом ангелов». 

Когда-то папайя была редким и экзотическим фруктом, но теперь её можно купить в любое время года. Почти все части папайи (мякоть, семена, корень, стебли, листья, цветы, кожура и латекс) полезны для здоровья.

Почему же папайя так полезна?

Улучшает пищеварение

Папайя содержит фермент папаин, который помогает желудку переваривать белок, по данным исследования, проведённого в Университете штата Иллинойс в Урбана-Шампейн в 2011 году. Спелая папайя даёт лучший эффект.

Кроме того, папайя используется для лечения ряда пищеварительных расстройств: запора, поноса, кишечных заболеваний.

Защищает от рака

Папайя является хорошим источником ликопина, который, согласно исследованиям, эффективен при лечении рака простаты, лёгких, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, пищевода, полости рта, молочной железы, шейки матки и желудка.

Чай из высушенных листьев папайи — хорошее противораковое средство, испытанное на выращенных в лаборатории опухолях (молочной железы, печени, шейки матки, лёгких и поджелудочной железы). Большие дозы чая из папайи давали лучшие результаты.

Полезна для глаз

Лютеин и зеаксантин — известные каротиноиды, содержащиеся также и в папайе. Они помогают поддерживать хорошее зрение. Исследование показало, что они помогают предотвратить дегенерацию жёлтого пятна (участок сетчатки глаза).

Убивает кишечных паразитов

Было установлено, что семена и плоды папайи оказывают антипаразитарный эффект. В ходе исследования дети, которые имели кишечных паразитов, принимали семена папайи и через 7 дней избавились от паразитов.

Полезна для кожи

В папайе в изобилии содержатся бета-каротин и ликопин, которые защищают кожу от солнечных ожогов. Женщины, живущие в тропических странах, используют сок незрелой папайи для ухода за кожей.

Белую мякоть незрелой папайи растирают на коже, чтобы удалить мёртвые клетки кожи. Кроме того, она используется для приготовления мыла и других моющих средств.

Защищает от инсульта

В приготовленных помидорах намного больше ликопина, чем в папайе, но ликопин папайи более доступный. Согласно исследованиям на мужчинах, ликопин защищает головной мозг от инсульта.

птица

Фото: Radival_Oliveira/pixabay/CC0 Public Domain

Обратите внимание

Папайя может вызвать латексную аллергию, так как содержит хитиназы, которые связаны с латекс-фруктовой аллергией, так же как авокадо, банан, каштан и киви.

Рекомендуется избегать употребления папайи во время беременности, лактации и кровоточивости, а также при выкидышах.

Чёрные семена папайи содержат карпин (carpine), токсичное вещество. Тем не менее семена очень эффективны для избавления от кишечных паразитов.

Интересные факты о папайе

  •  Папайя — не дерево, а гигантская трава.
  •  Папайя может вырасти до 6 метров и начинает плодоносить через 18 месяцев и раньше.
  •  Плод папайи может весить от 450 г до нескольких килограммов.
  •  В Коста-Рике и Мексике аборигены называют папайю «деревом хорошего здоровья».
  •  Кора и стебли папайи используются в производстве верёвок.
  •  В папайе высокое содержание витаминов А и С и минералов. Половина небольшой папайи может обеспечить 150% суточной нормы витамина С.

Версия на английском

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...