Базилик » Фитнес » Как изменился фитнес в 2016 году?

Индустрия фитнеса не стоит на месте. Более того, сейчас методики и подходы к тренировкам и питанию появляются как грибы после дождя. Что же интересного произошло в мире фитнеса в этом году?

1. Люди стали более опытными и знают, чего хотят

Эксперты отмечают, что образованность поклонников фитнеса растёт. Среди множества методов и систем тренировок мужчины и женщины могут выбрать то, что лучше всего подходит их представлениям и целям.

Александр Дементьев
Главный редактор канала Youtube «Фитнес по-русски»
Раньше фитнес был модным веянием, все попробовали позаниматься, начали покупать спортивное питание и т. п. Сейчас у людей накопилось достаточно опыта, чтобы потребление продуктов фитнес-индустрии стало более целенаправленным.

Иначе говоря, люди выбирают теперь именно то, что лучше подходит под их задачи, ритм жизни, генетические возможности

2. Функциональные тренировки стали самыми востребованными.

Функциональные тренировки лидируют по популярности уже несколько лет. Бум функционального тренинга начался совсем недавно, но он быстро привлекает людей.

Кристина Лесникова
Фитнес-директор World Gym Russia
Развивать своё тело функционально сейчас очень модно. Каждый год появляется новое оборудование, направленное на разнообразие такого тренировочного процесса.

В фитнес-клубах постоянно проходят различные соревнования, направленные на выявление самого быстрого, ловкого и сильного

3. Растёт популярность высокоинтенсивного тренинга

Высокоинтенсивный тренинг длится всего 30 минут. Многие выбирают эти тренировки из-за ограниченности времени. Однако специалисты отмечают — очень сильные нагрузки подходят далеко не каждому.

Кристина Лесникова
Фитнес-директор World Gym Russia
В современном мире, когда человек проводит по 8–12 часов на работе, 2–3 часа в пробках, и времени на спорт практически не остаётся, появились тридцатиминутные высокоинтенсивные тренировки.

Время, конечно, это экономит, уровень энергозатрат высокий, только вот готовы к таким видам нагрузок только около 5% клиентов клуба.

Поэтому посещать такие тренировки можно только в том случае, если вы очень хорошо подготовлены физически, да и то с обязательным контролем пульса

4. Танцевальное направление фитнеса зумба оказывается в трендах

Кристина Лесникова
Фитнес-директор World Gym Russia
Если в Европе и США рост аудитории любителей такого танцевального направления, как Zumba в последний год остановился, то в России продолжает набирать обороты.

Сейчас практически в каждом фитнес-клубе есть групповой урок Zumba, рейтинги посещения которого бьют все рекорды

5. Спрос на силовые тренировки появился у женщин

Популярность силовых тренировок возросла среди девушек.

Александр Дементьев
Главный редактор канала Youtube «Фитнес по-русски»
Прекрасный пол понял, какой именно эффект дают силовые тренировки, и всерьёз увлёкся ими. Этому, безусловно, способствует успех и российских спортсменок в номинации фитнес-бикини.

Женщины видят, что силовые тренировки — это не только слова тренера, а ещё и наглядный пример, как можно создавать вполне женственные формы в тренажерном зале

6. Употребление спортивного питания стало более разумным

Александр Дементьев
Главный редактор канала Youtube «Фитнес по-русски»
Употребление БАДов перестало быть хаотичным. Люди не заказывают все подряд привлекательные баночки, а уже гораздо лучше знают, что именно им нужно
Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...