Базилик » Фитнес » Как изменился фитнес в 2016 году?

Индустрия фитнеса не стоит на месте. Более того, сейчас методики и подходы к тренировкам и питанию появляются как грибы после дождя. Что же интересного произошло в мире фитнеса в этом году?

1. Люди стали более опытными и знают, чего хотят

Эксперты отмечают, что образованность поклонников фитнеса растёт. Среди множества методов и систем тренировок мужчины и женщины могут выбрать то, что лучше всего подходит их представлениям и целям.

2. Функциональные тренировки стали самыми востребованными.

Функциональные тренировки лидируют по популярности уже несколько лет. Бум функционального тренинга начался совсем недавно, но он быстро привлекает людей.

3. Растёт популярность высокоинтенсивного тренинга

Высокоинтенсивный тренинг длится всего 30 минут. Многие выбирают эти тренировки из-за ограниченности времени. Однако специалисты отмечают — очень сильные нагрузки подходят далеко не каждому.

4. Танцевальное направление фитнеса зумба оказывается в трендах

5. Спрос на силовые тренировки появился у женщин

Популярность силовых тренировок возросла среди девушек.

6. Употребление спортивного питания стало более разумным

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...