Оптимальное функционирование печени помогает избавить организм от различных загрязняющих веществ, тяжелых металлов и других токсинов. Поддержка работы печени имеет первостепенное значение для здоровья и благополучия. Это становится особенно актуальным по мере нашего старения. Чтобы быть уверенным, что наша печень работает хорошо, и организм не страдает, обратите внимание на некоторые травы и нутриенты.
Влияния токсинов в нашем современном мире, к сожалению, не избежать. Пестициды и другие загрязняющие вещества, которые распыляются на посевы, загрязняют продукты, воздух и питьевую воду. Даже при употреблении натуральных продуктов сохраняется эта проблема, так как они растут в загрязнённой почве.
Наше тело испытывает колоссальный стресс от токсичности современного мира.
На эти экологические токсины накладываются эндогенные токсины, которые являются побочным продуктом работы клеток. Лекарства, которые мы принимаем по поводу и без, также не обходят печень стороной.
Правильное питание, конечно, имеет важное значение для здоровья, но этого не достаточно. Вот почему следующий список добавок обязательно надо иметь в виду, когда мы хотим улучшить работу печени или оградить её от проблем.
L-глутатион
Наиболее распространенным и важным антиоксидантом в нашем организме и в клетках любого живого на планете является глутатион (GSH). Этот антиоксидант способен поддерживать иммунную функцию при выраженных уровнях окислительного стресса. Глутатион является главным детоксикантом нашего тела, поэтому не удивительно, что большая его часть находится в печени.
Уровень глутатиона начинает падать, как только мы достигаем зрелости (около 20 лет), и это обостряет токсическую нагрузку. Удержание высокого уровня глутатиона является одной из самых важных вещей, которую можно сделать для защиты печени, а также организма от болезней и инфекций.
N-ацетил-L-цистеин
Это антиоксидант богат серой и используется для поддержки функций печени в течение десятилетий. Обычно он используется для лечения острых отравлений. Ацетил-L-цистеин (NAC) может значительно повысить уровень глутатиона в печени. Исследование, проведенное в 2009 году, обнаружило, что NAC был в состоянии стимулировать регенерацию печени у животных после удаления доли.
Расторопша
Экстракт расторопши содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Подобно N-ацетил-L-цистеину, экстракт расторопши может помочь клеткам печени восстанавливаться и защищаться от повреждений. Экстракт помогает оградить печень и организм от постоянной бомбардировки токсинами.
Одуванчик
На протяжении веков корни и листья одуванчика использовались для лечения проблем с печенью. Коренные американские индейцы варили одуванчик и применяли при заболеваниях почек, отеках, проблемах с кожей, изжоге и расстройствах желудка. В традиционной китайской медицине одуванчик считался средством от проблем с желудком, аппендицитом и воспалением молочных желез.
Корень солодки
Экстракт корня солодки содержащий глицирризин, рассматривается в качестве потенциального средства для лечения хронического гепатита С и рака печени. Добавки корня солодки выпускаются в виде чая, капсул, таблеток и жидких экстрактов. Все они содержат биологически активный компонент солодки глицирризин. Врач-натуропат может помочь установить режим дозирования для каждого случая.
Корень лопуха
Корень лопуха – популярное средство для чистки крови и печени среди аюрведических врачей. Британские травники используют его при любых симптомах печеночной токсичности, в том числе при экземе и псориазе. Лопух содержит противовоспалительные соединения, в том числе флавоноиды, лигнины и горькие гликозиды. В серии исследований ученые Тайваня подтвердили мощные защитные эффекты лопуха для печени.
Селен
Этот минерал играет важную роль в контроле уровня глутатиона в нашем организме, так как непосредственно связан в цикле метилирования. Селен участвует в трансформации антиоксидантов в организме и помогает в процессах детоксикации. Селен является важным минералом для печени, частично благодаря способности повышать уровни глутатиона. Исследования доказали, что регулярный прием селена может помочь снизить риск развития рака печени и защищает от воспалений печени.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
