Оптимальное функционирование печени помогает избавить организм от различных загрязняющих веществ, тяжелых металлов и других токсинов. Поддержка работы печени имеет первостепенное значение для здоровья и благополучия. Это становится особенно актуальным по мере нашего старения. Чтобы быть уверенным, что наша печень работает хорошо, и организм не страдает, обратите внимание на некоторые травы и нутриенты.
Влияния токсинов в нашем современном мире, к сожалению, не избежать. Пестициды и другие загрязняющие вещества, которые распыляются на посевы, загрязняют продукты, воздух и питьевую воду. Даже при употреблении натуральных продуктов сохраняется эта проблема, так как они растут в загрязнённой почве.
Наше тело испытывает колоссальный стресс от токсичности современного мира.
На эти экологические токсины накладываются эндогенные токсины, которые являются побочным продуктом работы клеток. Лекарства, которые мы принимаем по поводу и без, также не обходят печень стороной.
Правильное питание, конечно, имеет важное значение для здоровья, но этого не достаточно. Вот почему следующий список добавок обязательно надо иметь в виду, когда мы хотим улучшить работу печени или оградить её от проблем.
L-глутатион
Наиболее
Уровень глутатиона начинает падать, как только мы достигаем зрелости (около 20 лет), и это обостряет токсическую нагрузку. Удержание высокого уровня глутатиона является одной из самых важных вещей, которую можно сделать для защиты печени, а также организма от болезней и инфекций.
N-ацетил-L-цистеин
Это антиоксидант богат серой и используется для поддержки функций печени в течение десятилетий. Обычно он используется для лечения острых отравлений. Ацетил-L-цистеин (NAC) может значительно повысить уровень глутатиона в печени. Исследование, проведенное в 2009 году, обнаружило, что NAC был в состоянии стимулировать регенерацию печени у животных после удаления доли.
Расторопша
Экстракт расторопши содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Подобно N-ацетил-L-цистеину, экстракт расторопши может помочь клеткам печени восстанавливаться и защищаться от повреждений. Экстракт помогает оградить печень и организм от постоянной бомбардировки токсинами.
Одуванчик
На протяжении веков корни и листья одуванчика использовались для лечения проблем с печенью. Коренные американские индейцы варили одуванчик и применяли при заболеваниях почек, отеках, проблемах с кожей, изжоге и расстройствах желудка. В традиционной китайской медицине одуванчик считался средством от проблем с желудком, аппендицитом и воспалением молочных желез.
Корень солодки
Экстракт корня солодки содержащий глицирризин, рассматривается в качестве потенциального средства для лечения хронического гепатита С и рака печени. Добавки корня солодки выпускаются в виде чая, капсул, таблеток и жидких экстрактов. Все они содержат биологически активный компонент солодки глицирризин. Врач-натуропат может помочь установить режим дозирования для каждого случая.
Корень лопуха
Корень лопуха – популярное средство для чистки крови и печени среди аюрведических врачей. Британские травники используют его при любых симптомах печеночной токсичности, в том числе при экземе и псориазе. Лопух содержит противовоспалительные соединения, в том числе флавоноиды, лигнины и горькие гликозиды. В серии исследований ученые Тайваня подтвердили мощные защитные эффекты лопуха для печени.
Селен
Этот минерал играет важную роль в контроле уровня глутатиона в нашем организме, так как непосредственно связан в цикле метилирования. Селен участвует в трансформации антиоксидантов в организме и помогает в процессах детоксикации. Селен является важным минералом для печени, частично благодаря способности повышать уровни глутатиона. Исследования доказали, что регулярный прием селена может помочь снизить риск развития рака печени и защищает от воспалений печени.