Базилик » Здоровье » Жизнь » Простые советы как избежать рака

Диагноз рака часто означает начало физических и душевных страданий, особенно, когда человек не понимает, как защититься от него, так как не знает факторов, способствующих его развитию. К сожалению, предотвратить или остановить развитие этого смертельного заболевания действительно трудно из-за тотального загрязнения пищи, воздуха и воды.

Вот несколько фактов из статистики раковых заболеваний, которые помогут лучше понять его природу.

  • Во всем мире 1 из 8 смертей непосредственно происходит из-за рака. Тем не менее, средства массовой информации и органы здравоохранения больше уделяют внимания другим заболеваниям, вроде полиомиелита или кори, которые в порядки более редко встречаются. Отчасти это обусловлено отсутствием волшебной таблетки или прививки от рака. Любопытно, что развитые страны, как правило, имеют более высокую заболеваемость раком, так как уделяют меньше внимания целительной силе чистой пищи, воздуха, воды, солнца и земли.
  • Люди в возрасте 55 лет и старше имеют самый высокий риск развития рака. Примерно 77% диагностируемых раковых заболеваний наблюдаются у мужчин и женщин в этой возрастной группе.
  • С другой стороны, у более 40 детей выявляется рак каждый день, что составляет более 14 000 случаев в год только в США. Рак и несостоятельные методы лечения убивают около 4 детей каждый день. Это больше чем от врожденных дефектов, сахарного диабета 1 типа и бронхиальной астмы вместе взятых. Выживаемость не улучшается при акценте на традиционные агрессивные методы лечения, которые подавляют жизнедеятельность и больных и здоровых клеток, но не разрешают причину рака.

Также важно обратить внимание на несколько распространённых факторов, способствующих развитию рака.

Курение

Более 90% всех случаев рака легких вызвано курением, но не из-за табака, а благодаря множеству химические веществ, которые используются при изготовлении табачных изделий. Именно эти химикаты и вызывают рак. Отказ от сигарет и пассивного курения помогут избежать этого диагноза, который является одним из главных убийц мужчин и женщин.

Неполноценный сон

Недостаток сна (уменьшение времени сна меньше 6 часов в день) приводит к повышенному риску развития рака, в частности, рака толстой кишки. Недавние исследования показали, что более высокий риск рака ожидает тех, кто работает в ночную смену. Возможно, это происходит из-за нарушения режима, циркадных ритмов и качества сна. Хороший сон является одним из наиболее важных условий для восстановления и регенерации организма.

Солнечный свет

В настоящее время рак кожи диагностируется всё чаще. Число выявленных случаев растет с каждым годом. Это стимулировало уверенность в том, что солнце вызывает рак, но это не совсем верно. Солнечный свет увеличивает выработку в коже витамина D, который, как считается, предупреждает 77% всех случаев рака. 20-30 минут рано утром или вечером достаточно, чтобы получить суточную дозу ультрафиолета. В дальнейшем можно пользоваться не канцерогенными солнцезащитными кремами, чтобы избежать обгорания. Сбалансированный подход имеет значение.

Наши привычки

Лишь небольшой процент раковых заболеваний имеют генетические предпосылки (менее 5%), о чём обычно не принято говорить. Однако социальная наследственность (вещи, которые приняты в семье) являются действительно важным фактором. Мы учимся у своих родителей, а также подсознательно делаем вещи, которые считаются нормальными в нашем кругу. Это не всегда полезно. Не стоит бездумно следовать этим программам, ведите здоровый образ жизни.

Специалисты во всем мире согласны, что, по крайней мере, 50% всех случаев рака можно предотвратить! В 2015 году около 1,6 миллиона смертей будет записано на счёт рака, и половину этих смертей можно было предотвратить.

На самом деле для большинства людей остаётся загадкой то, что их здоровье находится только в их руках. Чтобы оставаться здоровым необходимо соблюдать основные принципы здорового естественного образа жизни.

Начните с понимания того, как рак развивается из наших привычек. Добавьте натуральные продукты и действия, которые помогают защитить организм от рака. Вооружитесь этой информацией и разбудите целительные силы организма.

Давайте изменим эту печальную статистику!

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...