Базилик » Здоровье » Питание » К какому типу едоков вы относитесь?

Сколько существует людей, столько и мнений относительно питания. Тем не менее, есть несколько основных видов едоков, которые следуют определённым  привычкам питания. Часть из нас страдает от сахарной лихорадки, другие всегда едят для эмоций, а кто-то фанатеет от диет. К какому виду едоков относитесь вы?

Вот несколько распространенных типов едоков. Подумайте, к какому типу относитесь вы.

Зомби

Эти люди никогда не слышали о правильном питании или всерьёз не задумывались об этом. Они даже не подозревают о том, что их питание оказывает влияние на их здоровье, строит их тело. Когда к 40-50 годам у них возникнут проблемы, они будут принимать горсти лекарственных препаратов, но продолжать есть всё подряд.

В принципе они потребляют любые продукты питания, но особенно предпочитают фаст-фуд, сладости, обработанные продукты и сладкие безалкогольные напитки. Эти продукты не имеют питательной ценности и лишь захламляют организм.

Ненасытные

Эти люди просто любят есть. Хотя у них иногда получается сбросить лишнее, спустя какое-то время, они вновь набирают. Они просто пристрастились к еде, поэтому постоянно хотят есть. Они потребляют гораздо больше того, что им нужно или могли бы потратить, поэтому лишние калории непременно откладываются про запас.

Эмоциональные едоки

Они едят по эмоциональным причинам, используя пищу, чтобы заполнить психологическую пустоту или отвлечь себя от неприятных эмоций. Они больше не способны ориентироваться на сигналы голода. Они отказывают себе в здоровом сбалансированном питании из-за потакания этим представлениям. Они не решают свои психологические проблемы, заедая их. Они также вредят организму, заставляя его перерабатывать лишнее.

Ни вашим, ни нашим

Эти едоки застряли на перепутье. Они знают, что питаться нужно лучше, чем у них получатся, но пока не способны на это. Им удаётся протянуть какое-то время, но потом они снова срываются и едят всё, что хочется. Они просто ещё не очистили себя достаточно, чтобы полностью перейти к более гармоничному питанию.

Диетчики

Будь то диета Аткинса, палеодиета или диета Дукана, им этого не достаточно. Они не задерживаются и не следуют постоянно какому-то плану питания. Они часто меняют одну диету на другую.  Они ждут быстрых результатов, поэтому не могут довести дело до конца. Особенно строгие диеты могут приводить к дефициту питательных веществ и заставляют организм перейти в «экономичный режим». В результате он борется за каждый грамм жира и замедляет метаболизм.

Фитнесёры

Эти ребята хорошо знают, что за каждый грамм лишнего им придётся потеть в зале до седьмого пота, поэтому они очень внимательны к тому, что они едят. Он не потребляют большого количества углеводов, особенно когда доходит дело до показа кубиков пресса. Фитнесёры делают акцент на белке, которые необходим мышцам и обеспечивает чувство сытости.

Разумные

Разумные люди хорошо осведомлены, что пища является лекарством, а лекарство должно быть пищей. Они стараются есть только здоровую пищу, поэтому в большинстве своем люди стройные. Делая акцент на сырых растительных продуктах, они дают организму шанс очиститься и восстановиться, поэтому редко болеют.

Конечно, это всего несколько типов едоков, и при желании список можно было бы расширить. Если вы знаете какие-то яркие типы, пишите в комментариях.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...