Базилик » Здоровье » Красота » Учёные определились, как правильно чистить зубы

Мы постоянно говорим, что необходимо чистить зубы определенным образом. Однако даже эксперты не могут определиться, какой способ всё-таки является лучшим. Хотя новое исследование утверждает, что окончательный ответ есть, и он намного проще, чем вы думаете.

Простые нежные чистящие движения зубной щёткой являются «абсолютно эффективными»

Этого достаточно, чтобы поддерживать десны здоровыми и удалить налёт, говорят специалисты из Университетского колледжа в Лондоне, сообщает Daily Mail.

Профессор Обри Шейхам советует: «Горизонтальных движений зубной щёткой достаточно, чтобы снять зубной налет. Чтобы избежать слишком сильного давления, держите щётку как карандаш под углом в 45 градусов, а не всем кулаком».

Наиболее часто рекомендуемый метод включает мягкие покачивания кисти вперед и назад с целью удаления любых свободных частиц пищи, налета и бактерий.

Чистка зубов, движения зубной щёткой, зубной налёт

Учёные определились, как правильно чистить зубы. Фото: Scarleth Marie/flickr.com

На самом деле, нет смысла в том, чтобы использовать сложные методы чистки зубов, или чистить их каждый раз после еды или сладких напитков, потому что кислота производится в течение двух минут после первого укуса или глотка.

Бактериям из пищи необходимо всего около двух минут, чтобы произвести кислоту. Поэтому чистка зубов сразу после еды в кислой среде может привести к повреждению эмали.

Не обязательно концентрировать усилия на месте чистки зубов

Они рекомендуют пациентам сосредоточить процесс чистки на местах, где налет, скорее всего, будет образовываться. Это не жевательные поверхности, а места, где встречаются зубы и дёсны.

В процессе своего исследования учёные обнаружили массу противоречивых советов, которые рекомендуют пациентам различные источники.

По их мнению, стоматологические ассоциации должны быть последовательны и рекомендовать метод, основываясь на его эффективности. Учёные добавили, что нет оснований полагать, что сложные методы лучше, чем простые лёгкие чистящие движения.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...