Базилик » Образ жизни » Арина Скоромная: Пусть нам станет стыдно за наши отговорки

Как часто мы слышим жалобы на жизнь от наших родных, друзей, знакомых. Наверняка каждый сталкивается с этим очень часто. И тут, конечно, мы инстинктивно начинаем давать советы о том, как выбраться из той или иной ситуации. Но все наши старания оказываются тщетны.

Казалось бы, когда человеку плохо, он должен хотеть исправить положение дел, но тут вступает в ход две психологические игры: «да, но» и «деревянная нога».

Очень точно в своей книге «Игры, в которые играют люди» это отобразил замечательный психолог Эрик Берн.

Разберём сначала игру в «да, но»

Например, вы говорите подруге:

  • «Не хочешь быть толстой — питайся здоровой пищей и не ешь сладкого».
  • Она: «Да, но я работаю в офисе и не могу нормально питаться».
  • Вы: «Приготовь с утра еду и возьми в лотках».
  • Она: «Да, но на работе негде разогреть».

И так далее…

А теперь «деревянная нога»

Вы, например, говорите

  • «Чтобы все успевать, не нужно круглосуточно носить ребёнка на руках».
  • Она: «Она же плачет».
  • Вы: «Ну и что? Все дети плачут, и мой тоже поплачет и успокоится».
  • Она: «Нет, моя так сильно плачет, не как все. И она не успокаивается вообще никогда».

Или то же из спортивной темы

  • Вы: «Чтобы накачать попу, надо делать такие-то упражнения…»
  • Она: «Но у меня спина не гнётся так и рука правая не держит штангу, и вообще, генетика у меня не такая, с такой генетикой, как у тебя, я бы легко все накачала».

Примеры специально слегка утрированы, чтобы было понятно. Вот такие отговорки мы придумываем для себя и для других. И это не что иное, как отговорки.

Давайте вспомним сейчас паралимпийцев, многодетных женщин в прекрасной форме и множество выдающихся личностей.

И, может, нам станет немного стыдно за наши «игры» и немного усилится стремление к жизни нашей мечты.

Арина Скоромная
Сертифицированный фитнес-тренер, спортивный диетолог-нутрициолог. Автор популярных видеотренингов, соавтор и ведущая популярного спортивного проекта «Телу время».
@arinaskoromnaya" >Её Instagram @arinaskoromnaya
Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (22 оценок, среднее: 4,86 из 5)
Загрузка...