Базилик » Образ жизни » Мечтайте! Это заставляет мозг работать продуктивнее

Эй, ты опять витаешь в облаках? Спустись на землю, — такое часто доводится слышать в детстве. Кажется, если человек улетает мыслями в мечты, то это снижает концентрацию и производительность. Оказывается, наоборот.

Мечтательность может помочь.

Улучшает память

Оказывается, люди, которые позволяют своему уму блуждать и грезить, имеют больший объём оперативной памяти, чем те, кто не мечтает.

Оперативная память позволяет сохранять и вспоминать информацию в условиях отвлекающих факторов. Поэтому мечтатели в работе более продуктивны.

Люди, способные витать в облаках, умеют отключаться от окружающей информации. Когда необходимо, они могут полностью сконцентрироваться на сложных задачах.

Многозадачность, как у Цезаря

Мечты, которые определяют как «спонтанные, самоуправляемые мысли и ассоциации», активируют сразу несколько зон мозга. Таким образом, увеличиваются умственные способности, творческий потенциал и улучшается настроение.

Мечты развивают многозадачность мозга — способность обрабатывать несколько мыслей одновременно.

Позволяет решать проблемы творчески

Блуждающий ум позволяет вам видеть проблему с разных точек зрения. Мечты активируют в мозгу сеть «пассивного режима работы». Она активируется во время мечтания, воображения или задумчивости.

Это повышает успех выполнения задач, стимулируя мозг находить новые творческие пути решения проблем.

Оставаться осознанным и мечтать одновременно

Осознанность в некотором смысле противоположна мечтам. Осознанность сосредоточена на настоящем, а мечты уносят нас далеко от «здесь и сейчас». Оба состояния полезны.

Можно сохранять состояние мета-сознания — оставаться в курсе происходящего и позволять уму блуждать. Это практика одновременной осознанности и мечтательности. Так вы сможете находиться в творческом мышлении и иметь проблески новых идей.

Давать мозгу перерывы

Какие новые мысли и оригинальные идеи вы можете найти в своём воображении? Во время мечтаний может прийти прозрение, которое легко можно забыть. Поэтому всегда держите при себе блокнот и ручку!

Позвольте блуждать своим мыслям и сможете приятно удивиться новым открытиям.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...