Базилик » Правильное питание » Как не набрать 1,5 кг лишнего веса на праздники. Советы семейного врача

В среднем за новогодние праздники большинство людей набирает около 1,5 кг. И это неудивительно, учитывая наши кулинарные традиции. Как лучше обращаться с едой, чтобы запомнить праздник и не навредить фигуре и здоровью, расскажет врач Сергей Комаров.

Если для одних проблема с перееданием на праздники решается несколькими визитами в спортзал, то для других обильные и частые приёмы жирной калорийной пищи могут обернуться серьёзными проблемами для здоровья.

Это и пациенты с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, которым необходимо удерживать в норме уровень холестерина, и люди с повышенным артериальным давлением, и те, кто предрасположен к панкреатиту.

Снизить вероятность обострения хронических заболеваний и при этом не лишать себя праздничных удовольствий можно, если соблюдать несколько правил. Полезны они будут и тем, кто не хочет набрать лишние килограммы.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...