Базилик » Правильное питание » Полезные продукты » 5 натуральных средств, незаменимых при вздутии живота

Вздутие живота может испортить день любому. Пришло время узнать об эффективных средствах от вздутия живота. Мы подобрали пять натуральных рецептов.

fenhel

num1Эликсир из лимона и яблочного уксуса

Лучшее, что можно сделать для хорошего самочувствия и избавления от вздутия живота — сразу после пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры с чайной ложкой яблочного уксуса и выжатым лимоном.

Яблочный уксус действует как пробиотик, так как богат ферментами, которые улучшают пищеварение. Кроме того, стакан воды запускает организм, а лимфатическая система начнёт работу по очистке.

num2Чай с фенхелем

Чай с фенхелем одно из самых популярных средств от вздутия живота. Его ещё называют «укропной водой».

Фенхель использовался в течение тысяч лет во многих древних культурах. Семена фенхеля содержат несколько эфирных масел, которые снижают воспаление, убивают бактерии, а также расслабляют мускулатуру кишечника (спазмолитик).

Чай с фенхелем улучшит пищеварение и избавит кишечник от лишнего газа. Просто заварите пакетик с фенхелем и пейте три раза в день.

num3Имбирный чай

Имбирь универсальный помощник от проблем с кишечником. Имбирь стимулирует пищеварение и образование стула, который быстро выводится.

Имбирь ускоряет метаболизм, что помогает согревать организм и сжигать лишнее. Имбирь можно добавить в любой коктейль или сделать имбирный чай.

num4Мятный настой

Бросьте несколько листьев мяты в чашку с кипячёной водой и дайте настояться. Можно пить мятный настой 3 раза в день. Но не давайте его детям. Ментол, который содержится в мяте, способствует устранению вздутия.

num5Огуречная вода

Огуречная вода — отличное натуральное мочегонное. Она содержит диоксид кремния, который помогает устранить вздутие и метеоризм.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (14 оценок, среднее: 3,86 из 5)
Загрузка...