Базилик » Правильное питание » Полезные продукты » Полезные свойства семян льна

Регулярное применение льняного масла поможет избежать обезвоживания, а также воспрепятствует образованию морщин.

Лён был важным продуктом для древнегреческой и римской цивилизаций. Римский писатель, натуралист и военачальник Плиний Старший писал:

«Трудно назвать сферу активной деятельности, где бы не использовался лён»

В германской мифологии говорится, что лён находится под покровительством богини Гульды, которая научила смертных искусству выращивания и прядения льна.

Полезные свойства льняного масла

Не забывайте, что употреблять следует измельчённую муку, а не цельные семена. Рафинированное льняное масло холодного отжима можно добавлять в другие растительные масла для приготовления пищи, а также для заправки салатов.

Сыродавленное масло следует применять только наружно.

Для связок и сухожилий

Возможно, самым полезным и малоизвестным применением льняного масла в домашних условиях является нанесение масла на участки повреждённых связок в случае их разрыва или растяжения, или когда связки слишком натянуты или ослаблены.

Всё, что требуется — это ежедневно тщательно втирать небольшое количество масла. Если переборщите с маслом, на одежде останутся масляные пятна.

Такое применение масла поможет повысить тонус повреждённых сухожилий и связок.

Если вы работаете в офисе и испытываете постоянное напряжение в кистях рук, недавно вывихнули лодыжку во время утренней пробежки, тогда ежедневное применение льняного масла поможет постепенно смягчить и восстановить эластичность связок и сухожилий.

Если вы принадлежите к людям, которые постоянно нагружают организм физически, льняное масло должно всегда находиться в вашей спортивной сумке.

Для кожи

Если вы живёте в сухом и жарком климате, или просто страдаете от сухости кожи в определённое время года, поступайте так, как делают многие народы, живущие в пустыне, которые наносят сыродавленное масло на кожу, чтобы избежать обезвоживания.

В древнем Египте льняное масло использовали как добавку для сохранения красок, которыми расписывали стены древних гробниц и храмов. Оно будет также полезно и для вашей кожи. Регулярное применение льняного масла поможет избежать обезвоживания, а также воспрепятствует образованию морщин.

Льняное масло действует не сразу, оно не обладает противовоспалительными или разогревающими свойствами, но при регулярном применении может со временем восстановить эластичность сухожилий, связок и кожи.

Лечебный чай

Настой, заваренный на измельчённых семенах, помогает при запорах, если проблема заключается в снижении влажности стенок кишечника. Содержание масел и других веществ в семенах льна достаточно для обволакивания и увлажнения стенок кишечника.

Семена можно приобрести в магазинах здорового питания. Чтобы приготовить чай, слегка потолките коричневую внешнюю оболочку семян и заваривайте, как любой другой чай.

Мука из семян льна имеет горьковатый ореховый привкус. Она продаётся отдельно или в составе смесей мюсли, и может также использоваться как добавка для увеличения полезных качеств муки. Семена льна богаты растительным белком, что принесёт пользу вегетарианцам.

Они также богаты лецитином и соединениями фосфора. Мука из семян льна содержит уксусную кислоту, которая оказывает стимулирующее воздействие на энзимы и регулирует вязкость крови.

Люк Хьюз — классический западный фитотерапевт и садовод из г. Сидней, Австралия.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (3 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...