Базилик » Психология » Мотивация » Музыка для тренировки: весенняя подборка

Сейчас, когда на улице потеплело, так и хочется сделать какой-нибудь воркаут или пробежаться несколько километров. Надеюсь эти композиции помогут вам тренироваться с энтузиазмом.

Как известно, музыка творит чудеса. Она действительно способна прибавить сил и увеличить толерантность к физической нагрузке. В 2008 году доктор Карагеоргис обнаружил, что велосипедисты, которые крутили педали в соответствии с ритмом музыки, снизили свои потребности в кислороде на 7% по сравнению с теми, кто ехал без сопровождения музыки.

Пишите свои любимые композиции в комментариях.

 

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...