Базилик » Психология » Навигатор счастья » Психология воспаления

Не секрет, что многие заболевания имеют в своей основе воспаление. Даже некоторые хронические недуги, вроде атеросклероза. Это не удивительно, ведь системное воспаление затрагивает весь организм и создаёт благоприятные условия для развития разнообразных проблем со здоровьем. Вопрос в другом: что способствует воспалению?

Я уверен, что вы ответите правильно – плохое питание и недостаток физической активности. Конечно, это верно, но это не единственные причины воспаления. Есть еще один ключевой компонент – так называемое «психологическое воспаление». Другими словами, стресс.

В исследованиях обнаружено, что стресс непосредственно нарушает способность организма регулировать воспаление, что приводит к развитию заболеваний. Воспаление контролируется гормоном кортизолом, и когда его эффект ослабевает, воспаление выходит из-под контроля.

Учёные считают, что стресс вынуждает иммунные клетки терять чувствительность к влиянию кортизола. Это способствует нарастанию воспалительных реакций. В исследованиях было обнаружено, что люди, подверженные стрессу более восприимчивы к развитию простудных заболеваний.

Другими словами, если в вашей жизни стресс стал постоянным спутником, развитие заболеваний просто дело времени. Это короткий путь к хроническому воспалению.

Теперь, когда мы знаем нашего врага в лицо, настало время начать освободительную компанию. Конечно, вы не сможете избежать провокаций, оскорблений, давления или потерь в своей жизни. Но я опять скажу то, что вы уже слышали – необходимо менять отношение. К людям, к жизни, к перипетиям, да и ко всему остальному…

 

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...