Базилик » Психология » Навигатор счастья » Как наладить отношения

Мы и без психологов знаем, что самое главное в нашей жизни – это личные отношения. Это важнее обстоятельств, трудностей, успеха, вещей, которые мы имеем, или мест, в которые мечтаем попасть. Хорошие отношения усиливают устойчивость, защищают от ударов судьбы, предлагают надежду и ощущение счастья. Но если отношения дают трещину, их не так просто наладить.

Мы не выбираем людей, которые связаны с нами судьбой. Но мы в состоянии изменять себя и отношения к окружающему миру. Отношения, как живые существа: они либо растут, либо умирают. Они будут расцветать, если мы поддерживаем и инвестируем в них. Попробуйте найти слабое звено в ваших отношениях. Возможно эти подсказки окажутся кстати.

Меньше эгоизма

Пожалуй, главное, что можно сделать, чтобы наладить отношения, это бороться со своим эго. Даже если ваш партнёр виноват, вы не выиграете, концентрируясь на его ошибках, своих обидах и негативных чувствах. Действительно ли это так важно, если вы хотите сохранить отношения? Единственный способ, чтобы наладить дело –  взять ответственность за себя, свои поступки и мысли. Подумайте о том, чем вы можете помочь любимому человеку, а не о том, что он не сделал для вас. Перестаньте винить и начните созидать.

Концентрируетесь на позитивном

Зачастую обида и разочарования настигают нас, когда наши романтические ожидания не оправдываются. Но два разных человека всегда будет иметь различия в своих представлениях и ожиданиях. Это означает, что некоторые наши ожидания постоянно не будут воплощаться в жизнь. И это нормально. Вместо этого, постарайтесь держать в памяти моменты, по которым этот человек стал особенным и важным для вас. Как говориться, «благодарность высекайте на камне, обиды – на песке».

Действуйте благородно

Никогда не скатывайтесь вниз, возможно, лишь этого будет достаточно, чтобы сохранить ваши отношения от падения. Слова, которые мы говорим, могут нести большую силу. Не отвечайте грубостью и жестокостью на нападки. Используйте слова, которые показывают уважение, любовь и надежду. Посейте семена, которые должны взойти. Возможно близкий человек будет тронут до слёз, когда спадёт возбуждение, и он станет мыслить рационально.

Меняйте себя, не других

Наверное, вы уже заметили, что все советы, описанные выше, касаются изменения себя. Это действительно важно, так как мы не можем изменить других просьбами и угрозами. Только своим примером. Чем раньше вы примете эту истину, тем быстрее отношения наладятся.

Мы все ошибаемся

Поэтому мы должны уметь прощать. Это не значит, что мы согласны с неправильным поведением человека или его словами. Но мы допускаем, что он мог ошибиться. Возможно, зная последствия, он бы не сделал/сделала так. Иногда мы раним друг друга, несознательно.  Простите и отпустите ситуацию. Отпуская старое, вы впускаете будущее. Если ошибку совершили вы, тогда предложите свои извинения.

Меняйте мышление к лучшему

Довольно часто ситуация видится не такой, какая она есть на самом деле. И дело тут в том, что наши глаза преломляют видимое. Психологические исследования доказали, что как только мы уверились в некой идее, наше мышление будет игнорировать и дискредитировать любую информацию, которая противоречит нашим убеждениям.

Когда мы чувствуем боль и разочарование, мы готовы видеть в близком человеке злодея. Чтобы наладить отношения, необходимо принимать возможность вашей ошибки и реабилитации близкого. Меняйте мышление к лучшему.

Узнайте, что важному близкому

У всех нас есть различные представления о том, что должно произойти, чтобы мы чувствовали себя любимым. Кому-то нужно слышать признание в любви и чувствовать ласку, а кому-то знать, что близкий позаботится о нём.  Задайте эти вопросы своему любимому/любимой.

Будьте искренни

У вас есть право говорить то, что вы думаете и чувствуете. Отношения, построенные на лжи не принесут хороших плодов. Даже если поверхностно эта ложь во имя добра, она разрушит ваши отношения. Стабильные, крепкие отношения строятся на доверии и уважении. Это может произойти только тогда, когда оба человека честны друг с другом. По этой же причине, не пытайтесь скрыть какую-то информацию, которая может расстроить партнёра.

Избавьтесь от предрассудков

Мы все имеем ограничивающие нас убеждения. Например, «все мужчины не заслуживают доверия», или «женщин интересуют только мои деньги». Вы не сможете наладить отношения, не избавившись от этих заблуждений.  Ваши предрассудки – не ошибка близкого. Научитесь выявлять эти ограничивающие убеждения и избавляться от них.

Будьте благодарны

Мы часто принимаем нечто как должное, хотя для кого-то выполнение этого стоило усилий.  Будьте благодарны. Когда мы стремимся выразить благодарность, хорошие поступки будут оценены. Скажите спасибо вашего близкому, и это поможет укрепить отношения.

Мечтайте вместе

Мечтайте, стремитесь строить жизнь вместе. Очень просто увязнуть в рутине жизни. Потратьте время, чтобы мечтать вместе и надеяться на будущее. Конечно, не всем планам суждено сбыться. Однако это поможет связать будущее и наладить отношения.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится
1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Пока оценок нет)
Загрузка...